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幫助孩子成為更好的自己

2023-08-04 11:26:18 來(lái)源：新聊齋

(資料圖片)

焦慮是由緊張、焦急、憂慮、擔(dān)心和恐懼等感受交織而成的一種復(fù)雜的情緒反應(yīng)。它可以在人受挫折時(shí)出現(xiàn)，也可能沒(méi)有明顯的誘因而發(fā)生，即在缺乏充分客觀根據(jù)的情況下出現(xiàn)的某些情緒紊亂。那遇到這種情況我們?cè)撛趺崔k？

阿芳是一名高一女生，近段時(shí)間莫名出現(xiàn)緊張、心慌、煩悶、不愿出門、不愿上學(xué)、晚上做夢(mèng)多的情況，于是在母親的陪同下到精神科門診就診。據(jù)母親供述，阿芳平時(shí)乖巧、聽(tīng)話、性格內(nèi)向、膽小但很懂事，凡事喜歡聽(tīng)從母親的安排。

醫(yī)生與阿芳溝通得知，阿芳從小到大穿什么衣服、去哪兒上學(xué)、去哪個(gè)輔導(dǎo)班都要聽(tīng)從母親的安排。雖然她不當(dāng)面反駁，內(nèi)心卻十分抗拒，但又不敢說(shuō)出內(nèi)心的真實(shí)想法。這次中考阿芳沒(méi)有考上理想的高中，她想要去讀職高，母親卻非讓她去上國(guó)際高中，想要送她出國(guó)。對(duì)此她很反感，也不敢說(shuō)出來(lái)，怕母親沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨，怕母親又拿自己跟別的同學(xué)比。平時(shí)，母親就經(jīng)常拿她與其他同齡人對(duì)比，說(shuō)她不如別人，干什么都不行，也會(huì)經(jīng)常把自己對(duì)女兒的付出以及對(duì)女兒的不滿掛在嘴邊。例如，“給你報(bào)了這么多輔導(dǎo)班，也沒(méi)考個(gè)好成績(jī)！你去了國(guó)際高中，只要好好學(xué)英語(yǔ)就行，要是再學(xué)不好，你可就要笨死了?！卑⒎济看温?tīng)到這些話都很反感，想反駁可總也說(shuō)不出口，很擔(dān)心說(shuō)出來(lái)媽媽生氣不管她了，很怕媽媽的嘮叨。

阿芳的內(nèi)心忐忑、害怕，很擔(dān)心一個(gè)人出國(guó)自己照顧不了自己，也無(wú)法達(dá)到媽媽的預(yù)期，再次讓她失望。聽(tīng)阿芳訴說(shuō)完，醫(yī)生首先給予心理疏導(dǎo)，讓她正確看待自己，看到自己的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，不要總是依賴母親，要有自己的主意和見(jiàn)解，允許自己犯錯(cuò)，也要允許自己慢慢來(lái)，一步一步來(lái)，相信自己，相信時(shí)間可以帶她到想去的地方。有焦慮情緒很正常，不要抗拒它、要正確接納它，讓它成為自己生活的一部分，這樣反而會(huì)促進(jìn)你更加努力地生活，成為更好的自己。醫(yī)生對(duì)其母親也做了心理輔導(dǎo)，告訴她要傾聽(tīng)女兒的內(nèi)心想法，不要對(duì)孩子的事情大包大攬，要考慮她的感受，要相信她、鼓勵(lì)她，給孩子自己的空間，要了解女兒的內(nèi)心所需，理解女兒的目標(biāo)和夢(mèng)想，同時(shí)也要給其空間，讓她專注于自己真正想要完成的目標(biāo)和夢(mèng)想。家長(zhǎng)還要注意不要拿女兒與同齡人進(jìn)行比較，這樣也就不容易受到外界的影響，從而降低焦慮情緒。家長(zhǎng)要正確看待自己的孩子，看到她的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步，相信她、鼓勵(lì)她，讓她成為更好的自己。

張萍

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